Ce sa nu faci când ai psoriazis?
- Nu intra in panica, 3% din populatia lumii sufera de aceasta boala cronica autoimuna, esti doar unul dintre ei. Stresul este cel mai declansator factor al acestei boli. Daca te stresezi iti faci mai mult rau, te invarti intr.-un cerc vicios din care doar tu poti iesi.
- Nu ignora aceasta boala, nu se poate vindeca dar poti tine manifestarile sub control. In ultimii ani medicina a avansat foarte mult in aceasta directie, iar astazi exista nenumarate tratamente pentru psoriazis, diverse creme naturale sau tratamente alopate cu aplicare pe piele si tratamente sistemice.
- Nu te ascunde, iesi invingator din aceasta lupta, boala nu este contagioasa iar oamenii adevarati vor ramane langa tine
- Nu urma tratamente dupa ureche, citeste prospectele cu atentie si vezi efecte adverse. Nu va scarpinati si nu rupeti crustele, puteti declansa infectii care duc la agravarea situatiei.
Ce sa faci când ai psoriazis?
- Fii informat si colaboreaza in permanenta cu un specialist, care iti va spune ce sa faci in functie de gravitatea manifestarilor.
- Invata sa gestionezi situatia si ia cea mai buna decizie de tratament impreuna cu medicul tau curant.
- Previno si trateaza aparitia simptomelor si a placilor venind in intampinare acestora cu un tratament natural sau alopat pentru psoriazis
- Cei mai importanti factori care duc la declansarea psoriazisului sunt: stresul, dieta bogata in grasimi, obezitatea si inflamatia organismului. Fa exercitii fizice, stai la aer curat si profita de natura, renunta la fumat si la alcool. Asigura-te ca mananci sanatos, renunta la grasimi, carne rosie si carne procesata, muraturi, legume si fructe procesate, zaharuri, Vitamina C, vitamina D3, beta-carotenul si antioxidantii stimuleaza si fortifica imunitatea ameliorand simptomele psoriazisului si evolutia acestuia, reducand inflamatia din corp.
- Consuma alimente bogate in zinc (spanac, naut, ciuperci, chefir, etc.) si in vitamina A (morcovi, varza kale, rosii, mango etc)
- Profita de vremea calda si stai la soare, razele soarelui, ultravioletele influenteaza benefic evolutia psoriazisului
- Fa bai regulate pentru umidificarea pielii uscate, evita baile fierbinti. Acestea din urma fac mai multa rau prin deshidratare. Tamponeaza cu grija zonele afecatate uscandu-le treptat, foloseste tinctura pentru indepartrea scuamelor si a calmarii rosetii, aplica un unguent pentru psoriazis hidratant si recomandat, natural. Aceste remedii susțin o terapie sanatoasa
- Poarta haine adecvate, din materiale naturale care sa nu irite inutil pielea. Orice trauma a pielii poate declansa un episod psoriazic
- Foloseste remedii naturiste, fara efecte adverse, recomandam folosirea produselor naturale fara cortizon si fara parabeni
- Cauta ajutor in familia si in prieteni, vorbeste cu un psiholog daca crezi ca nu faci fata singur, este un pas spre vindecare
- Accepta ca e parte din tine si trăiește cu asta, cum poți tu mai bine. Amintește-ți că nu ești singur și că poți ține afecțiunea sub control.